Saltar al contenido

Guía defensa personal para Mujeres Protégete y mantente a salvo.

Si alguna vez haz estado en una pelea o te han agredid@, sabrás que no te da tiempo de pensar que hacer, porque el ataque es sorpresivo. Todas las técnicas que aprendiste se te olvidan y de 100 técnicas que aprendas, sólo puedes darle uso a 1 o 2.

Pensando en eso he creado este Curso Online, en el cual te enseño las mejores técnicas de defensa personal, con técnicas de diferentes artes marciales y sistemas de combate, pero sólo aprenderás las 2 o 3 técnicas que realmente usarás, y lo más importante de todo… las aplicarás en caso de que te agradan.

Las estadísticas son alarmantes y la mayoría de las mujeres ignoran al menos las acciones mínimas que deberían conocer para defenderse ante un ataque.

Aprender defensa personal no es un lujo, por el contrario es una habilidad cada vez más necesaria considerando el nivel de peligrosidad y agresiones que cada día son más comunes.

Es de vital importancia tener en cuenta que no existe ningún requisito físico para aprender técnicas de defensa personal. Además, cualquier mujer, independientemente de su edad o condición física, puede ser capaz de realizar las actividades. Pero si habrá que reforzar con ejercicio diario la fuerza y la velocidad, en caso de actuar ante una situación de peligro, por ejemplo, en el caso de robo o secuestro.

Aprende técnicas realistas de defensa personal y aplica las en combate.

Defenderte a ti misma comienza siendo consciente y evitando el peligro potencial. Se trata tanto de evitar como de defenderte.

La primera opción es siempre “evitar” cualquier situación potencialmente peligrosa.

La segunda opción es “escapar”. Escapar debe ser tu objetivo principal, y es más seguro si eres capaz de lograrlo sin un encuentro físico, en otras palabras, sin tener que luchar. Sólo si te encuentras en una situación de la que no puedes escapar, deberías elegir defenderte.

Defenderte físicamente es la tercera opción y tu último recurso.

En cada una de estas tres etapas hay dos componentes:

  1. La Preparación
  2. La Acción

Ambos componentes son vitales, y es importante que los pongas en ese orden siempre.

Estar adecuadamente preparada a menudo puede ahorrarte tener que tomar cualquier acción, pero también significa que, si necesita tomar acción, tu acción va a ser infinitamente más efectiva de lo que hubiera sido si no te hubieras tomado el tiempo para asegurarte de estar bien preparada.

Cosas Importantes que debes siempre tomar en cuenta para tu defensa personal

Hay varias cosas que hay que tener en cuenta y recordar cuando se trata de defensa personal:

La primera y más importante de todas ellas es: Nunca permitas que te lleven a un segundo lugar.
¡Nunca, nunca, nunca, nunca, pase lo que pase, permitas que te lleven a un segundo lugar!

Esto debo enfatizado lo suficiente. No importa cómo te sientas amenazada, no importa cuál sea el riesgo en tu ubicación actual, si el atacante logra llevarte a una segunda ubicación, te puedo garantizar que resultarás herida y muy posiblemente incluso violada.

Esto significa que, incluso si te está apuntando con un arma y te está amenazando con dispararte si no vas con él o si no te subes al vehículo, ¡no hagas lo que él te dice!

En primer lugar, es menos probable que te dispare en la ubicación actual que cuando llegues a la segunda ubicación, que es la razón por la que quiere que vayas con él. Quiere que vayas con él para que pueda lastimarte sin que lo atrapen, lo que significa que es menos probable que lleve a cabo su amenaza de dispararte donde estás por el riesgo de que lo atrapen.

Segundo, ¡tienes más posibilidades de sobrevivir si corres que si vas con él!. Es poco probable que dispare, pero si lo hace, es probable que falle mientras tu corres, especialmente si estás zigzagueando. Y si por casualidad te golpea, al menos no podrá tocar un órgano vital.

SIEMPRE – estarás mejor tomando un riesgo de ser lastimada en la ubicación actual que permitiendo que te lleven a una segunda ubicación.
Si te van a disparar de todos modos, aprovecha la oportunidad de escapar en el primer lugar, y que te disparen allí, en lugar de ser llevada a un segundo lugar para un destino mucho peor.

Los chicos malos no siempre parecen chicos malos. De hecho, en realidad, los chicos malos rara vez encajan con la descripción y las expectativas que tenemos de las películas y la televisión; (mal vestidos, fachosos, huelen mal, alcohólicos, etc) a menudo parecen ser chicos muy buenos.

La verdad es que los que hacen más daño son los que son excelentes en parecer buenos tipos. Esto adormece a la chica en una falsa sensación de seguridad, lo que mejora las posibilidades de que el chico malo tenga éxito en el ataque.

Recuerda los tipos más peligrosos pueden parecer los más amables.

La agresión sexual es llevada a cabo por alguien que la víctima conoce con más frecuencia que por extraños. Es importante que estés consciente de que el hecho de conocer a alguien no significa que sea seguro estar a solas con él. Es particularmente importante recordar que las personas que has conocido recientemente y que tienen el potencial para la violencia física pueden parecer perfectamente confiables, educadas y cuidadosas, y puede ser que sólo cuando sea demasiado tarde, descubras el otro lado de ellos.

Siempre debes estar preparada y atenta para evitar situaciones potencialmente peligrosas, incluso cuando conozcas al tipo.

Consejos para su seguridad

Últimas recomendaciones para la correcta practica de tu defensa personal

El porcentaje de dedicación que aplicarás para implementar lo aquí expuesto (a más práctica, más resultados). Analiza y critica cada uno de los puntos que aquí he expuesto, ya que incluso podrías obtener mejores resultados dependiendo de tus habilidades para desarrollar nuevas estrategias a partir de las que mencione.

Aunque se han tomado todas las precauciones para verificar la exactitud de la información contenida en el presente guía, no asumo ninguna responsabilidad por cualquier error u omisión de interpretación por parte del lector.